Mstów Triathlon 1/4 IM – zdziwieniom nie było końca
Jest takie powiedzenie „trenuj w ciszy, niech efekty zrobią hałas”. I ono totalnie mnie nie dotyczy XD Bo ja ani... Read More
Na bieżąco!
No to cóż, że Susz – 1/2 IM
Gdy w poniedziałek, na 6 dni przed niedzielnym startem, nie dowiozłam do końca stosunkowo łatwego treningu na trenażu, a w czwartek wyzwaniem było 2x2km... Read More
Challenge Gdańsk 1/2 IM – co tam się wydarzyło
Zawsze z zazdrością patrzę na tych, którzy potrafią otwarcie mówić (i czuć), że są gotowi do startu. Że są świetnie przygotowani... Read More
Był taki październik – podsumowanie miesiąca
Niby dziwnie i trudno to już miało być: pozamykane baseny, zaryglowane lasy, odwołane zawody za które i tak człowiek dostaje... Read More
Polecam!
Biegam
Był taki październik – podsumowanie miesiąca
Niby dziwnie i trudno to już miało być: pozamykane baseny, zaryglowane lasy, odwołane zawody za które i tak człowiek dostaje medal, wydumane rywalizacje wirtualne czy bieganie z maseczką na twarzy… A tu JEB, rzeczywistość... Read More
Brooks Adrenaline GTS 20 – opinia
Ach! Mam wyjątkowy sentyment do butów marki Brooks. To były bowiem moje pierwsze, takie prawdziwie profesjonalne buty biegowe. Pamiętam, jakieś 8 lat temu, pojechałam specjalnie do Warszawy do Sklepu Biegacza... Read More
Państwo pozwolą, że przedstawię – oto Lurbel
Czy wspominałam, że od dobrych kilku miesięcy współpracuję z marką Lurbel? Chyba wspominałam, ale nie zaszkodzi przypomnieć. Że otóż od dobrych kilku miesięcy współpracuję z marką Lurbel. Zapewne większość z Was spyta lu-co? Odpowiem... Read More
Salomon S/LAB ULTRA 2 – czerwone, ale nie tylko!
Mówię Salomon to w pierwszej kolejności myślę Kilian i Magda Łączak. A teraz również Bartek Przedwojewski (szacuneczek). A w drugiej wspominam swe biegowe początki i fascynację górskimi biegami w moich legendarnych Speedcrossach. Ach te... Read More
Swimrun Wióry 2019 – fajnie tu być
To długa (i piękna) historia, jakim cudem i jakim biegiem zdarzeń znaleźliśmy się na linii startu Swimrun Wióry 2019. Może ją kiedyś opowiem ze szczegółami. A może nie. Ale ten start był... Read More
Swimrunowe big love!
Hmm. Kiedy ostatni raz robiłam coś po raz pierwszy? Kiedy ostatni raz podejmowałam ryzyko, szłam na żywioł i skręcałam w przeciwną stronę niż zazwyczaj. Kiedy ostatni raz zrobiłam coś... Read More
Adidas Energy Boost – po raz szósty
Prawie takie same buty (a dokładniej wcześniejszy model: Energy ESM) miał na nogach Kanye West podczas występu w przerwie meczu NBA pomiędzy Chicago Bulls a Cavs w 2015 roku. Ponoć to właśnie... Read More
Vägen till Kalmar – przystanek luty
Mniej więcej miesiąc temu, gdy skończyłam podliczać kilometry i dumna kliknęłam „opublikuj” przy podsumowaniu stycznia, po treningu biegowym zaczęła boleć mnie noga. Jaknoga. Ta jaknoga. A wraz ze znajomym bólem... Read More
10. Półmaraton Rzeszowski – całkiem spoko
Co zrobić, aby na starcie nie paraliżował człowieka strach i jak przytłaczające oczekiwania wynikowe zamienić w pozytywne nastawienie i taką radosną mobilizację? Już mówię. W dzień przedstartowy, oprócz pięciu godzin spędzonych... Read More
Triathlon
Mstów Triathlon 1/4 IM – zdziwieniom nie było końca
Jest takie powiedzenie „trenuj w ciszy, niech efekty zrobią hałas”. I ono totalnie mnie nie dotyczy XD Bo ja ani nie trenuję po cichu, ani te efekty nie robią jakiegoś spektakularnego wow. Jasne,... Read More
No to cóż, że Susz – 1/2 IM
Gdy w poniedziałek, na 6 dni przed niedzielnym startem, nie dowiozłam do końca stosunkowo łatwego treningu na trenażu, a w czwartek wyzwaniem było 2x2km w tempie 4:50, to nie powiem, że się nie martwiłam… Może nie trenowałam w zimie na 150% i zdarzały... Read More
Challenge Gdańsk 1/2 IM – co tam się wydarzyło
Zawsze z zazdrością patrzę na tych, którzy potrafią otwarcie mówić (i czuć), że są gotowi do startu. Że są świetnie przygotowani i że lecą po swoje. BO ja nigdy nie wiem. Serio. Oczywiście wszyscy się... Read More-
Był taki październik – podsumowanie miesiąca
Niby dziwnie i trudno to już miało być: pozamykane baseny, zaryglowane lasy, odwołane zawody za które i tak człowiek dostaje medal, wydumane rywalizacje wirtualne czy bieganie z maseczką na twarzy… A tu JEB, rzeczywistość... Read More 
1/2 IM Bydgoszcz-Borówno oraz BOżenkowo
To jest dziwny rok. Dziwny sezon. Dziwne zawody i przygotowania. Wszystko dziwne. A dla mnie dziwne podwójnie, bo 2020 to rok ważnych decyzji i pochłaniających mnie bez reszty zmian, jaram się... Read More
Nie płakałam po Ironmanie
W sensie, że na mecie każdego mojego IM jednak płakałam i płakać zapewne będę nadal. Teraz chodzi mi o tego korporacyjnego ajromnema (The Ironman Group) – organizatora ponad 230 imprez sportowych... Read More
Chodakowska i triathlon
Chodakowska w treningu triathlonisty? Fuj! Jakie to nietriathlonowe! Żelastwo poprzerzucać na siłowni to jeszcze, elektrowstrząsy też ujdą, zwłaszcza że kosztują trochę, poza tym to gadżety są i technologie. A je triathlonista lubi. Albo jeszcze... Read More
Ironman Emilia Romagna – co gdzie jak?
Cervia to niewielkie włoskie (25 tys. mieszkańców, i chyba drugie tyle hoteli, pensjonatów i apartamentów), turystyczne miasteczko w górnej części buta, położone nad Adriatykiem w regionie Emilia Romagna. Zawody Ironman organizowane... Read More
BOndziorno IRONMAN Emilia Romagna!
W piątkowy przedstartowy wieczór, gdy w łóżku próbowałam się już wyciszyć i zasnąć, przyszła do mnie Pola i powiedziała: „nie martw się Bożenko, wszystko będzie jutro dobrze, przecież jesteś najlepsza”. W sumie to sama... Read More
Góry
-
Salomon S/LAB ULTRA 2 – czerwone, ale nie tylko!
Mówię Salomon to w pierwszej kolejności myślę Kilian i Magda Łączak. A teraz również Bartek Przedwojewski (szacuneczek). A w drugiej wspominam swe biegowe początki i fascynację górskimi biegami w moich legendarnych Speedcrossach. Ach te... Read More -
Swimrun Wióry 2019 – fajnie tu być
To długa (i piękna) historia, jakim cudem i jakim biegiem zdarzeń znaleźliśmy się na linii startu Swimrun Wióry 2019. Może ją kiedyś opowiem ze szczegółami. A może nie. Ale ten start był... Read More 
Szosą po alpejskich klasykach
Jakieś dwa lata temu wymarzyłam sobie wjazd na Stelvio. Gdzieś u kogoś zobaczyłam te serpentyny i wow. Muszę to zobaczyć, chcę tam być, marzę, by tam wjechać! Problem jednak w tym,... Read More
NBRpĄ Camp 2017
Natural Born Runners. Znacie ten sklep? To miejsce, gdzie biznes nie wyparł pasji, a skupianie się na najnowszych modelach butów i kolekcjach ubrań nie zastąpiło skupiania się na ludziach. Sport, pasja, ludzie.... Read More
Łemkowyna Kids – dziecko dzielne, brudne i szczęśliwe
Gdy podczas rozmowy telefonicznej powiedziałam Trenerowi, że chciałabym w październiku jeszcze „taki tam mały bieg górski” pobiec, to dosłownie widziałam jak wznosi oczy do nieba. Chyba lubi takie wyzwania i niespodzianki,... Read More
Trening na wysokości
Jak zapewne wszyscy wiedzą, każdy szanujący się triathlonista przynajmniej raz w roku zalicza obóz kondycyjno-treningowy (zasada nr 47). Oczywiście za granicą i oczywiście w górach. Oj, poszybowałam w rankingach triathlonowych zajebistości,... Read More
Linka holownicza na Rzeźnika
Zapewne trafiłeś tu (dziędobry), gdyż przygotowujesz się do Biegu Rzeźnika, słyszałeś, że taka linka holownicza pomaga we współpracy w biegowym teamie, nie znalazłeś jej w żadnym ze sklepów sportowych i wkurzony przekopujesz internet dalej... Read More
Terapia szokowa. Czyli III Jesienny Bieg Potrójnej
Głowa. Oprócz najważniejszej w tym całym zamieszaniu jaknogi, to właśnie głowa ostatnimi czasy psuła mi całą robotę. Mimo iż z jednej strony tak bardzo chciałam już biegać, wyrywałam się... Read More
Ultra nie tylko dla orłów czyli „Przewodnik po bieganiu ultra”
450 finisherów Biegu Siedmiu Dolin, blisko 400 osób na mecie 70 km i 150 km Łemkowyny, 250 bohaterów na Biegu Granią Tatr i ponad 600 par kończących Rzeźnika – chyba... Read More
Takie Tam
Nie płakałam po Ironmanie
W sensie, że na mecie każdego mojego IM jednak płakałam i płakać zapewne będę nadal. Teraz chodzi mi o tego korporacyjnego... Read More
Chodakowska i triathlon
Chodakowska w treningu triathlonisty? Fuj! Jakie to nietriathlonowe! Żelastwo poprzerzucać na siłowni to jeszcze, elektrowstrząsy też ujdą, zwłaszcza że kosztują... Read More
Sprawdzam
Brooks Adrenaline GTS 20 – opinia
Ach! Mam wyjątkowy sentyment do butów marki Brooks. To były bowiem moje pierwsze, takie prawdziwie profesjonalne buty biegowe.... Read More
Państwo pozwolą, że przedstawię – oto Lurbel
Czy wspominałam, że od dobrych kilku miesięcy współpracuję z marką Lurbel? Chyba wspominałam, ale nie zaszkodzi przypomnieć. Że otóż od dobrych kilku... Read More