„Trening siłowy do triathlonu” – bo aero to nie wszystko
Kiedy „tylko” biegasz nie ma specjalnego problemu z dodaniem do treningów biegowych trochę ćwiczeń siłowych, wzmacniających czy stabilizujących. Przynajmniej teoretycznie. W triathlonie, w którym standardowa liczba jednostek treningowych przekracza z reguły liczbę dni... Read More
Od trichloroetenu do triathlonu – „Najlepszy”
Trichloroeten (trichloroetylen) – organiczny związek chemiczny, chlorowa pochodna etenu (etylenu). Bezbarwna ciecz, niepalna, o charakterystycznym zapachu. Płyn tri dawniej stosowany jako rozpuszczalnik tłuszczów: do ekstrakcji i odtłuszczania czyszczonych... Read More
Zwyczajny niezwyczajny triathlon. „sMentor” – mikrorecenzja
Dawno nie czytałam tak pięknej i mądrej książki o triathlonie. Oraz opowieści o życiu z triathlonem w tle. Ba. Ja chyba nawet nigdy takiej książki nie czytałam! Nie wiem czy ujęła mnie dlatego, że wyszła spod pióra... Read More
„Bieganie. Kobieca strona mocy”. Nie dla każdej książka ta jest
Ani jestem, ani nie jestem sportową feministką. Ale zawsze – z pełną świadomością różnic i spraw z tego wynikających – śmieszą mnie podziały na bieganie damskie i męskie. Czy na triathlon kobiecy oraz ten właściwy. Nigdy nie wzięłam... Read More
Ultra nie tylko dla orłów czyli „Przewodnik po bieganiu ultra”
450 finisherów Biegu Siedmiu Dolin, blisko 400 osób na mecie 70 km i 150 km Łemkowyny, 250 bohaterów na Biegu Granią Tatr i ponad 600 par kończących Rzeźnika – chyba... Read More
Istnieje życie pozajajecznicowe! („Kuchnia dla biegaczy” i konkurs)
Kto mnie zna lepiej, ten wie, że do kuchni łatwiej zagonić mnie można do sprzątania niż do gotowania. Owszem, bywam. Sprawdzić ile musli i rukoli zostało, czy miodu nie trzeba dokupić, by nałożyć porcję lodów... Read More
Zrób sobie lub komuś „Projekt: bieganie”
Uwielbiam słuchać opowieści znajomych, którzy zaczynali biegać naście lat temu. Kiedy biegający facet w rajtuzach wzbudzał na ulicy dość powszechne rozbawienie, w sklepie stał jeden model butów do biegania, albo nie było go wcale... Read More
Ultranastawienie (recenzja). A jakie jest Twoje? (konkurs)
Prawie jak na Korsarze lub lody z posypką rzucam się na książki o sportach wytrzymałościowych i sportowcach. Lubię poznawać biografie wybitnych i z reguły szalenie ambitnych, perfekcyjnych osób. Uwielbiam czytać relacje z biegów, opisy tras,... Read More