Kiedy „tylko” biegasz nie ma specjalnego problemu z dodaniem do treningów biegowych trochę ćwiczeń siłowych, wzmacniających czy stabilizujących. Przynajmniej teoretycznie. W...

Uwielbiam słuchać opowieści znajomych, którzy zaczynali biegać naście lat temu. Kiedy biegający facet w rajtuzach wzbudzał na ulicy dość powszechne rozbawienie,...

Prawie jak na Korsarze lub lody z posypką rzucam się na książki o sportach wytrzymałościowych i sportowcach. Lubię poznawać biografie wybitnych i z...

Ale trwonić życie na dołującą przyziemność, w której nie ma nic prócz zwyczajnej zwyczajności, jest zbrodnią, codziennym przegrywaniem. Najważniejsze jest...

Jak dobrze, że Armstrong nigdy nie był moim idolem. Jak dobrze. I że się jakoś specjalnie nie interesowałam oraz nie...

„Biegiem przez życie” otworzyło mi oczy na bieganie. Było objawieniem i odkryciem niczym poznanie smaku czekolady czy zrozumienie zasad spalonego....

W poniedziałek 5 km pływania oraz 3 godziny interwałowego treningu kolarskiego. We wtorek 75 minut biegania z elementami szybkościowymi, następnie...

Dick i Rick – faceci, którzy sportowymi osiągnięciami udowodnili, że „nie da się” znaczy „da się” i swą postawą oraz determinacją podbili...