Pływacka maratonka razy trzy plus rower
Powiedz triathloniście „przepłyń 3 km open water”, przepłynie. Powiedz mu „przepłyń 4 km”, też ogarnie sprawę. Powiedz triathloniście „przepłyń 3 km bez pianki, bez pralki i bez bąbelków, a także... Read More
Swimrunowe big love!
Hmm. Kiedy ostatni raz robiłam coś po raz pierwszy? Kiedy ostatni raz podejmowałam ryzyko, szłam na żywioł i skręcałam w przeciwną stronę niż zazwyczaj. Kiedy ostatni raz zrobiłam coś... Read More
Niby mniej, a więcej
Na Hawajach czułam się królową życia. Niespodziewany slot, spełnione marzenie, wyprawa na drugi koniec świata, sponsor, niesamowici sportowcy i ich pojechane w kosmos maszyny oraz TA mityczna impreza. Ciary. Cieszyłam się... Read More
Koncentracja is everything
Ktoś spóźnił się na start bo nie przewidział, że będą trudności z zaparkowaniem w dniu zawodów. Inny nie dokręcił koła lub zostawił rower w strefie na złych przełożeniach. Zamyślił się na trasie i wyleciał z zakrętu.... Read More
Co dał mi triathlon
Rzadko kiedy tak refleksyjnie patrzę w przeszłość, zastanawiam się, analizuję i dumam. Bliżej mi do pragmatycznego podejścia do życia: akcja -> reakcja; cel -> wykonanie; porażka -> płacz; sukces ->... Read More
Odżywcze batoniki z BCAA
Ponoć smakowały Wam triathlonowe kulki mocy – mam więc teraz kolejny fajny tip na odżywczą przekąskę przed lub po treningu. Batoniki bez pieczenia, z dodatkiem BCAA (aminokwasy, które pozytywnie wpływają na regenerację... Read More
Nie odpływaj Bo
Planujesz dzień i wszystkie czynności życiowe pod kątem treningów. Zero kompromisów. Zasypiasz z myślą, ale mi dziś dobrze poszło na bieganiu oraz ze strachem (tak, strachem) jak uciągnę jutrzejsze setki na basenie oraz mocne... Read More
Noworoczne postanowienia triathlonisty
Jeśli wśród Twoich postanowień znajduje się choć pięć z poniższych, jesteś prawdziwym triathlonistą. Schudnę (ale tym razem na pewno). Nauczę się nawrotów koziołkowych. Będę podciągać się na drążku. Zero słodyczy... Read More