Co dał mi triathlon
Rzadko kiedy tak refleksyjnie patrzę w przeszłość, zastanawiam się, analizuję i dumam. Bliżej mi do pragmatycznego podejścia do życia: akcja -> reakcja; cel -> wykonanie; porażka -> płacz; sukces ->... Read More
Odżywcze batoniki z BCAA
Ponoć smakowały Wam triathlonowe kulki mocy – mam więc teraz kolejny fajny tip na odżywczą przekąskę przed lub po treningu. Batoniki bez pieczenia, z dodatkiem BCAA (aminokwasy, które pozytywnie wpływają na regenerację... Read More
Nie odpływaj Bo
Planujesz dzień i wszystkie czynności życiowe pod kątem treningów. Zero kompromisów. Zasypiasz z myślą, ale mi dziś dobrze poszło na bieganiu oraz ze strachem (tak, strachem) jak uciągnę jutrzejsze setki na basenie oraz mocne... Read More
Noworoczne postanowienia triathlonisty
Jeśli wśród Twoich postanowień znajduje się choć pięć z poniższych, jesteś prawdziwym triathlonistą. Schudnę (ale tym razem na pewno). Nauczę się nawrotów koziołkowych. Będę podciągać się na drążku. Zero słodyczy... Read More
Krajobraz po Roth
Nie ma celu, nie ma comiesięcznych raportów, nie ma o czym pisać :) Kurz opadł, emocje uleciały, niedowierzanie wprawdzie pozostało jeszcze trochę, ale Challenge Roth za mną. Co teraz z tobą będzie... Read More
Triathlonowe kulki mocy
Haha, zarzekałam się kiedyś, że nigdy nie będzie tu żadnych przepisów kulinarnych… Ale po prostu najzwyczajniej szkoda, aby się ten przepis zmarnował. Jest prosty (najlepsza rekomendacja, że ja potrafię to wykonać),... Read More
Ironman. Moja droga
Już podczas treningów przygotowawczych, okrojonych bo bez biegania, ale jednak wielogodzinnych, czułam, że mi się podoba. Potem niezapomniany, ba metafizyczny jakiś, start w Challenge Roth, gdzie wydarzyły się rzeczy,... Read More
Czar objętości. Prysł
Szesnaście godzin! Dwadzieścia! Piętnaście i pół! A on to średnio nawet osiemnaście tygodniowo robi. Nie da się dziś chyba trenować bez informacji o tym, jak dużo na trening triathlonowy poświęcają inni. Wszak triathlonista, niczym... Read More